Middagclub The Balance Lab

In The Balance Lab creëren ze elke week een moment van zelfbewustzijn.

Ze werken rond mindfulness, ademhaling, yoga, glimmers, de regenboogkleuren en koude prikkels die hen terug in balans brengen. Binnenkort ontdekken ze de kracht van vrij te durven dansen op muziek.

Daarnaast geven ze hun veerkracht vorm en werken ze aan verbinding: van een kerstbal met een persoonlijke boodschap met een complimentje en een dankjewel, tot een veerkrachtdoosje vol kleine krachtbronnen – kleine rituelen die helpen stevig te staan.

– Every time you say “this is new for me” instead of “I’m bad at this”, you allow your brain space to learn instead of freeze. That’s neuroplasticity in real time. –